Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Home Body Weight Starter Plan

Den 1

Full Body Bodyweight Smash

Den 2

Bodyweight Core Burn

Den 3

Full Body Bodyweight HIIT

Den 4

Light Cardio

Den 5

Upper Body Bodyweight

Home Body Weight Starter Plan

28 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to