Tréninkový plán

Začít plán

29 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Full Body Session

Den 2

Core Burn

Den 3

Full Body HIIT

Den 4

Cardio

Den 5

Upper Body Smash

29 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to