Trénink

Začít trénink

28 m

Žádné vybavení

Břicho +

258 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

29 Tréninky

4 Týdny

Rotace trupu

30 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Left side

25 sČasŽádné vybavení

Boční protažení

Right side

25 sČasŽádné vybavení

Alternativní flexe ramene

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink