Trénink
29 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
284 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruhy v kolenou
exercise-img
Ležící strečink čtyřhlavého svalu
Left side
exercise-img
Ležící strečink čtyřhlavého svalu
Right side
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Left side
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Right side
rest image
Odpočinek
Sdílet to