Trénink
31 m
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
389 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
exercise-img
Rotace trupu
rest image
Odpočinek
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Left side
rest image
Odpočinek
Sdílet to