Trénink
31 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
387 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
exercise-img
Boční výkyv nohy
Levá strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Levý bok
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá Strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá Strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
exercise-img
Kop nohou
Levá strana
exercise-img
Kop nohou
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
rest image
Odpočinek
Sdílet to