Trénink
29 m
Činka +
Trapézové svaly +
212 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
rest image
Odpočinek
exercise-img
Alternativní flexe ramene
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh paží
rest image
Odpočinek
exercise-img
Boční protažení
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Boční protažení
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kobra pozice
rest image
Odpočinek
Sdílet to