Trénink
39 min
Stroj +
Čtyřhlavý sval +
298 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Pozice kočka-kráva (Bitilasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Pozice dítěte (Balasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Levá Strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Pravá Strana
rest image
Odpočinek
Sdílet to