Trénink
44 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
422 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Pozice kočka-kráva (Bitilasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Žabí protahování
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení flexoru kyčle
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Right side
rest image
Odpočinek
Sdílet to