Trénink
43 m
Činka +
Triceps +
451 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Warmup
exercise-img
Elbow Back Stretch
rest image
Odpočinek
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Bent Arm Wall Chest Stretch
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Bent Arm Wall Chest Stretch
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Alternate Shoulder Flexion
rest image
Odpočinek
Sdílet to