Trénink
44 m
Činka +
Čtyřhlavý sval +
422 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Warmup
exercise-img
Cat Cow Pose (Bitilasana)
rest image
Odpočinek
exercise-img
Frog Stretch
rest image
Odpočinek
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Hip Flexor Stretch
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Leg Swing
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Leg Swing
Right side
rest image
Odpočinek
Sdílet to