Trénink
27 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
294 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Rotace trupu
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Levá strana
exercise-img
Kop nohou
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Pravá Strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kop nohou
Pravá Strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Levá strana
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh kolem kotníku
Pravá strana
rest image
Odpočinek
Sdílet to