Trénink
27 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
294 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
Rotace trupu
90/90 Zahřívání kyčlí
90/90 Zahřívání kyčlí
Kop nohou
Kop nohou
Kop nohou
Kop nohou
Kop nohou
Kop nohou
Kruh kolem kotníku
Kruh kolem kotníku
Kruh kolem kotníku
Kruh kolem kotníku
Kruh kolem kotníku
Kruh kolem kotníku
Odpočinek
Sdílet to