Trénink
36 min
Kabel +
Ramena +
358 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kruh paží
rest image
Odpočinek
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Levá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Pravá strana
rest image
Odpočinek
exercise-img
Žabí protahování
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kobra pozice
rest image
Odpočinek
Sdílet to