Trénink
42 min
Kabel +
Záda +
358 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Kruh zápěstí
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení hamstringů
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Protažení zad v lokti
rest image
Odpočinek
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Křížový Úsek Ramene
Right side
rest image
Odpočinek
Sdílet to