Trénink
25 min
Žádné vybavení
Čtyřhlavý sval +
262 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Železný křížový strečink
Right Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Železný křížový strečink
Left Side
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení kyčlí
Left side
rest image
Odpočinek
exercise-img
90/90 Protažení kyčlí
Right side
rest image
Odpočinek
exercise-img
Kobra pozice
rest image
Odpočinek
Sdílet to