Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Síla Dolní Části Těla

Den 1

Gym Dolní část těla

Den 2

Posilovna Horní část těla

Den 3

Aktivní regenerace & Jádro

Den 4

Gym Nižší Tělo Rozdrtit

Den 5

Regenerační den

5denní Síla Dolní Části Těla

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to