Trénink

Začít trénink

46 min

Činka +

Břicho +

412 kcal

Síla celého těla

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní Program pro Zhubnutí na Léto

24 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Rozcvička

Boční výkyv nohy

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink