Trénink

Začít trénink

46 m

Činka +

Břicho +

412 kcal

Full Body Strength

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Get Lean For Summer

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Block #6

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink