Trénink

Začít trénink

40 m

Činka +

Ramena +

376 kcal

Upper Body Interval

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Get Lean For Summer

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Resistance Band Around The World

30 sČasŽádné vybavení

Supinated Resistance Band Pull Apart

30 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

25 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink