Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5denní Program pro Zhubnutí na Léto

Den 1

Síla celého těla

Den 2

Regenerační den

Den 3

Síla celého těla

Den 4

Jádro a Kondice

Den 5

Interval pro horní část těla

5denní Program pro Zhubnutí na Léto

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to