Trénink

Začít trénink

37 min

Žádné vybavení

Břicho +

374 kcal

Jádro a Kondice

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní Program pro Zhubnutí na Léto

24 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Vysoká kolena

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Odporová guma Kolem Světa

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink