Trénink
29 min
Žádné vybavení
Dolní část zad +
227 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční výkyv nohy
Left Side
exercise-img
Boční výkyv nohy
Right Side
exercise-img
Kruh paží
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Rotace trupu
rest image
Odpočinek
exercise-img
Žabí protahování
exercise-img
Alternativní flexe ramene
rest image
Odpočinek
Sdílet to