Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

30minutový letní spalovač

Den 1

Celé tělo

Den 2

Běhání

Den 3

Celotělové Zničení

Den 4

Čas běhu

Den 5

Zničitel Celého Těla

30minutový letní spalovač

28 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to