Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

20minutový zdravý životní styl

Den 1

Celotělová lekce

Den 2

Celotělové Zničení

Den 3

Běhání

Den 4

Celotělové Zničení

Den 5

Zničení horní části těla

20minutový zdravý životní styl

28 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to