Trénink

Začít trénink

31 m

Kettlebell

Nohy

289 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

28 Tréninky

5 Týdny

Boční výkyv nohy

15 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

15 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

15 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink