Trénink

Začít trénink

31 m

Kettlebell

Horní část těla

301 kcal

Upper Body Smash

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

30-Min Kettlebell Summer Rush

28 Tréninky

5 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink