Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

5 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

30min Kettlebell Letní Rychlost

Den 1

Trénink hýždí

Den 2

Celotělové Spálení

Den 3

Jádrová spalovací seance

Den 4

Zničení horní části těla

Den 5

Dolní část těla

30min Kettlebell Letní Rychlost

28 Tréninky|5 Týdny

Začít plán

Sdílet to