Trénink

Začít trénink

35 m

Žádné vybavení

Břicho +

340 kcal

Core & Conditioning

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Catch The Summer Dumbbell Edition

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Finisher

Cooldown

Warmup

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

High Knee

30 sČasŽádné vybavení

Lateral Hip Opener

30 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink