Trénink
39 min
Činka
Čtyřhlavý sval +
325 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Zahřátí
exercise-img
Boční výkyv nohy
Levá Strana
exercise-img
Boční výkyv nohy
Pravá Strana
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Levá Strana
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Pravá Strana
exercise-img
Gorilla Squat
exercise-img
Boční otevírač kyčle
rest image
Odpočinek
Sdílet to