Trénink

Začít trénink

35 min

Žádné vybavení

Břicho +

340 kcal

Jádro a Kondice

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5denní verze Catch The Summer s činkami

24 Tréninky

4 Týdny

Rozcvička

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Závěr

Uvolnění

Rozcvička

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Vysoká kolena

30 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink