Trénink

Začít trénink

40 m

Kabel +

Čtyřhlavý sval +

326 kcal

Legs-Pull

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

5-Day Shred The Pounds

20 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Block #5

Finisher

Warmup

Side Leg Swing

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Butterfly Pose Warmup

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink