Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

4-Day Build The Booty, Lose The Fat

Den 1

Glutes Smash

Den 2

Regenerační den

Den 3

Upper Body Smash

Den 4

Lower Body Smash

Den 5

Regenerační den

4-Day Build The Booty, Lose The Fat

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to