Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

30minutové spalování tuku za 6 dní

Den 1

Horní část těla

Den 2

Běhání

Den 3

Dolní část těla

Den 4

HIIT

Den 5

Celé tělo

30minutové spalování tuku za 6 dní

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to