Trénink

Začít trénink

31 m

Žádné vybavení

Břicho +

166 kcal

Running

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

6-Day 30-Min Fat Burn

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Jogging

Interval Running

Cooldown

Warmup

Ankle Circle

Left side

15 sČasŽádné vybavení

Ankle Circle

Right side

15 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Left side

20 sČasŽádné vybavení

Side Leg Swing

Right side

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

30 sČasŽádné vybavení

Frog Stretch

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink