Trénink
30 min
Činka +
Čtyřhlavý sval +
230 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
exercise-img
Přední flexe ramene
exercise-img
Tahání odporové gumy
exercise-img
Pozice motýla Zahřátí
rest image
Odpočinek
Sdílet to