Trénink

Začít trénink

31 min

Žádné vybavení

Břicho +

302 kcal

HIIT

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

30minutové spalování tuku za 6 dní

24 Tréninky

4 Týdny

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Obsah fitnessu.

Závěr

ochlazení

Zahřátí

Kruh kolem kotníku

Levý Strana

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Pravá Strana

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink