Trénink

Začít trénink

40 m

Činka +

Čtyřhlavý sval +

318 kcal

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4denní cesta k štíhlým pažím a silným břichu

20 Tréninky

4 Týdny

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční výkyv nohy

20 sČasŽádné vybavení

Boční otevírač kyčle

30 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Stojící alternativní kyčelní kruh

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink