Trénink

Začít trénink

15 m

Žádné vybavení

Břicho +

134 kcal

Optional: Core

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

7-Day Fit With Resistance Bands

28 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Finisher

Cooldown

Warmup

Wrist Circle

20 sČasŽádné vybavení

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink