Trénink
40 min
Odporová guma +
Hýždě +
318 kcal
Tento trénink je součástí tohoto plánu:
Rozcvička
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Left Side
exercise-img
Stojící alternativní kyčelní kruh
Right Side
exercise-img
Boční otevírač kyčle
exercise-img
90/90 Zahřívání kyčlí
exercise-img
Pozice motýla Zahřátí
exercise-img
Gorilla Squat
rest image
Odpočinek
Sdílet to