Trénink

Začít trénink

31 m

Žádné vybavení

Břicho +

300 kcal

Core

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Bodyweight HIIT & Abs Challenge

28 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Front Shoulder Flexion

20 sČasŽádné vybavení

Inchworm

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink