Tréninkový plán

Začít plán

28 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 7 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Den 1

Full Body HIIT

Den 2

Core Smash

Den 3

Full Body

Den 4

Full Body Crush

Den 5

Core

28 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to