Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Beginner Gym Plan For Men

Den 1

Pull Workout

Den 2

Regenerační den

Den 3

Push Workout

Den 4

Regenerační den

Den 5

Full Body

Beginner Gym Plan For Men

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to