Tréninkový plán

Začít plán

16 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 4 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Program na spalování tuku s činkami a gumami

Den 1

Horní část těla & HIIT

Den 2

Trénink nohou

Den 3

Regenerační den

Den 4

HIIT

Den 5

Celotělové Spálení

Program na spalování tuku s činkami a gumami

16 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to