Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Pokročilý Tréninkový Plán pro Ženy

Den 1

Spálení dolní části těla

Den 2

Spálení Horní části Těla

Den 3

Volitelné: Břicho & Kardio

Den 4

Gluteus Smash

Den 5

Horní část těla

Pokročilý Tréninkový Plán pro Ženy

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to