Tréninkový plán

Začít plán

24 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 6 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

Men’s Advanced Gym Plan

Den 1

Pull Workout

Den 2

Push Workout

Den 3

Legs Workout

Den 4

Optional: Abs & Cardio

Den 5

Upper Body

Men’s Advanced Gym Plan

24 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to