Trénink

Začít trénink

28 m

Žádné vybavení

Břicho +

293 kcal

Optional: HIIT

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Strong Start Gym Plan For Men

24 Tréninky

4 Týdny

Warmup

Block #1

Block #2

Block #3

Block #4

Finisher

Cooldown

Warmup

Arm Circle

20 sČasŽádné vybavení

Torso Rotation

20 sČasŽádné vybavení

Gorilla Squat

30 sČasŽádné vybavení

Inchworm

30 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink