Tréninkový plán

Začít plán

20 Tréninky

4 Týdny

Toto je plán na 5 dní/týden. Ale vy si nastavíte vlastní rozvrh, když začnete.

5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation

Den 1

Lower Body

Den 2

Back & Chest

Den 3

Regenerační den

Den 4

Glute Smash

Den 5

Upper Body Workout

5-Day Powerful Legs & Glutes Transformation

20 Tréninky|4 Týdny

Začít plán

Sdílet to