Trénink

Začít trénink

29 min

Žádné vybavení

Břicho +

273 kcal

HIIT & Břicho

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

4denní Program pro Získání Kondice při Zaneprázdněném Rozvrhu Doma

16 Tréninky

4 Týdny

Zahřátí

Obsah fitness.

Obsah fitness.

Obsah fitnessu.

Závěr

ochlazení

Zahřátí

Kruh kolem kotníku

Left Side

20 sČasŽádné vybavení

Kruh kolem kotníku

Right Side

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink