Trénink

Začít trénink

30 m

Činka

Horní část těla

211 kcal

Horní část těla

Tento trénink je součástí tohoto plánu:

Plán na sílu dolní části těla s jednoručními činkami

20 Tréninky

4 Týdny

Kruh paží

20 sČasŽádné vybavení

Rotace trupu

20 sČasŽádné vybavení

Klouzání lopatek po zdi

20 sČasŽádné vybavení

Hlemýžď

20 sČasŽádné vybavení

Odpočinek

30 s

Přidat cvičení

Sdílet to

Začít trénink